Os propongo un buen tentempié, sano y natural, estas barritas son ideales para desayunos, meriendas, y para comer entre horas. Os animo a probarlas 

Ingredientes

30 g de dátiles sin hueso

30 g de ciruelas pasas sin hueso

40 g de almendras crudas sin piel

60 g de copos de cereales variados (maíz, trigo, centeno, avena y cebada)

10 g de coco rallado

60 g de mantequilla

40 g de miel

Preparación

• Precalentamos  el horno a 180ºC.


• Ponemos en el vaso los dátiles, las ciruelas y las almendras. Troceamos  10 seg/vel 5.
  


• Añadimos  los copos de cereales, el coco rallado, la mantequilla y la miel. Mezclamos  10 seg/vel 3. Distribuimos  la mezcla en 6 moldes de silicona para barritas,(si no tenemos usaremos un molde de silicona tipo cake ) rellenándolos justo hasta debajo del borde y presione bien con la tapa.


• Coloque los moldes de silicona (sin los contenedores de plástico) en el horno y hornee durante 15 minutos (180°C). Retiramos  del horno, dejamos  enfriar, desmoldamos  y servimos.


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