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Thermomix® Asturias

LARA MARIA MENENDEZ

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SMOOTHIE DE ESPINACAS, LECHUGA, APIO Y FRUTAS

7 de abril de 2016

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

7 de abril de 2016

Categorías:

Bebidas

INGREDIENTES

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de brotes de espinaca
250 g de agua muy fría
1⁄2 cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

PREPARACIÓN

Ponga en el vaso la manzana, la pera, el limón, el plátano y el apio. Trocee 4 seg/vel 5.
Añada la lechuga, las espinacas, el agua y la sal. Triture 10 seg/vel 10.
Añada el hielo y triture 1 min 30 seg/vel 10. Sirva inmediatamente.

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