SMOOTHIE DE ESPINACAS, LECHUGA, APIO Y FRUTAS
#Bebidas 07 abril 2016
INGREDIENTES- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de brotes de espinaca
- 250 g de agua muy fría
- 1⁄2 cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Ponga en el vaso la manzana, la pera, el limón, el plátano y el apio. Trocee 4 seg/vel 5.
- Añada la lechuga, las espinacas, el agua y la sal. Triture 10 seg/vel 10.
- Añada el hielo y triture 1 min 30 seg/vel 10. Sirva inmediatamente.